行事名 新歓合宿1日目
現役以外参加状況 | ||||
なし | ||||
現役生出席表 | ||||
4年 | 井上ま | 鎌田 | ||
3年 | 植野 | 千代 | ||
2年 | 白木 | 古川 | 三嶋 | 吉井 |
1年 | 大泉 | 勝間 | 高橋 | |
土田 | ||||
<欠席> 井山:授業 <遅刻・早退> 大泉:授業 高橋:授業 |
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練習内容 | ||||
準備体操 基本(受け、正面突き、二本突き、三本突き、前屈突き、左右突き、 四股立ち突き、足の振り上げ、正面蹴り、横蹴り、蹴り返し) 移動基本(前屈の突き、四股立ちの突き) その場突き(順突き<引手あり、引手なし>、逆突き<引手あり、引手なし>、中段突き<引手あり、引手なし>) 打ち込み(順突き、逆突き) 体幹(腕立て伏せ、トゥータッチ、脚上げ背筋、クランチ、フロントブリッジ、サイドブリッジ〈肘つかない〉、 片足バックブリッジ、ダイアゴナル〈肘つき〉、左右腕立て伏せ、4の字クランチ、8秒スクワット、上下腕立て伏せ、サイドブリッジ〈肘つき〉、 ダイアゴナル〈肘つかない〉) |
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備考 | ||||
なし | ||||
感想 | ||||
いよいよ新歓合宿が始まりました。今年は例年に比べ、1・2回生とも人数が少なくどこかこじんまりとしていますが、少数精鋭 を目指し、良い一週間にしていきたいと思います。初日の今日は生憎の雨で正田は走れませんでしたが、移動基本や体幹トレなどで 1回生はなかなか苦しげな表情を浮かべていました。一方、二回生は後輩を指導したり、鼓舞したりと頼もしい一面を見せてくれました。 |