2016年1月9日(土) 古川菜摘
時間13:00～16:00 場所大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| 神野先輩 | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ３年 | 井上ひ | 井上ま | 鎌田 | 立井 |
| 樋江井 | ||||
| 森中 | ||||
| ２年 | 小田 | 瀧本 | ||
| 千代 | 山崎 | 吉田 | ||
| １年 | 古川 | |||
| 吉井 | イヴェン | |||
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＜欠席＞ 長谷川：体調不良 松山：祖母の見舞い 最上：体調不良 植野：葬儀 新谷：同窓会 藤野：同窓会 今井：病気 白木：体調不良 三嶋：サークル ＜遅刻・早退＞ 小田：通院 |
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| 練習内容 | ||||
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準備体操 ダッシュ 基本(受け：各20、正面突き：50、二本突き：左右20、三本突き：20、前屈突き：左右各30、左右突き：40、 四股立ち突き：30+20、足の振り上げ：各10、正面蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各30) 柔軟 移動基本(前屈の突き：3往復、前屈の蹴り(前蹴り)：3往復) ステップ練(3往復) 打ち込み(上段一本技、中段突き、上段・中段のワンツー、上段のワンツー、その場蹴り：左右各20、左右に移動しての蹴り：20、中段蹴り、上段蹴り) フリー(軽め、途中指導あり) |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 今日は指導を途中にはさんでのフリーを行った。普段よりも細かい指導が受けられ、とても勉強になった。攻撃の前に余分な動作が入ってしまい、チャンスがあってもなかなか前に出れていないので、そこをまずは改善したいと思う。前後にしか動いていないなど今回出てきた自分の課題を冬のうちに消化していきたい。 | ||||