2016年1月19日(火) 古川菜摘
時間17:00～20：00 場所大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ３年 | 井上ま | 立井 | ||
| 樋江井 | 松山 | 最上 | ||
| 森中 | ||||
| ２年 | 植野 | 小田 | 新谷 | |
| 山崎 | ||||
| １年 | 白木 | 古川 | 三嶋 | |
| 吉井 | ||||
|
＜欠席＞ 井上ひ：授業 鎌田：研究室見学 長谷川：忌引き 瀧本：試験勉強 千代：体調不良 藤野：体調不良 吉田：怪我 今井：病気 イヴェン：私用 ＜遅刻・早退＞ 松山：実験 森中：授業 植野：実験 小田：実験 白木：授業 |
||||
| 練習内容 | ||||
|
準備体操 ダッシュ 基本(受け：各20、正面突き：50、二本突き：左右20、三本突き：20、前屈突き：左右各30、左右突き：40、 四股立ち突き：30+20、足の振り上げ：各10、正面蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各30) 柔軟 ミット練(上段突き：15×2セット、中段突き：15、中段蹴り：左右15ずつ) その場突き(ステップ無し：20×2セット、ステップあり：15×2セット) 打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、上段・中段のワンツー、上段のワンツー) 連続の蹴り(その場で：20 、スライドして：20) 打ち込み(中段蹴り、上段蹴り) フリー 往復中段(30秒×3セット) |
||||
| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 数か月前に比べ、出来るようになったなと自分で実感することが少しずつ増えてきた。苦手なことを減らすと同時に新しいこともどんどん取り入れていきたい。寒い日が続いているが、さらに気合を入れてオフまでの残りの練習に臨みたいと思う。 | ||||