2016年1月12日(火) 三嶋夕稀
時間17:00～20:00 場所大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ３年 | 井上ま | 鎌田 | 立井 | |
| 長谷川 | 樋江井 | 松山 | 最上 | |
| 森中 | ||||
| ２年 | 植野 | 小田 | 新谷 | |
| 藤野 | 吉田 | |||
| １年 | 白木 | 三嶋 | ||
| 吉井 | イヴェン | |||
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＜欠席＞ 井上ひ：授業 瀧本：体調不良 千代：体調不良 山崎：体調不良 今井：病気 古川：通院 ＜遅刻・早退＞ 長谷川：実験 松山：実験 森中：授業 植野：実験 小田：実験 藤野：実験 白木：授業 |
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| 練習内容 | ||||
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準備体操 ダッシュ 基本(受け：各20、正面突き：50、二本突き：左右20、三本突き：20、前屈突き：左右各30、左右突き：40、 四股立ち突き：30+20、足の振り上げ：各10、正面蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各30) 柔軟 ステップ練(３往復) ミット突き(上段突き：15、中段逆突き：15) 打ち込み(順突き、中段逆突き、上段・中段のワンツー、上段のワンツー) 連続の蹴り(その場で：20、スライド：20) 打ち込み(中段蹴り、上段蹴り) フリー 鍛錬(腕立て伏せ：男子30女子20、本村突き：左右20ずつ、脚上げ腹筋：50、片足スクワット：男子10女子5、 背筋：50、カーフレイズ：左右40ずつ) |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 暖冬といわれる今年ですが、それでも練習前などはやはりみんな寒そうにしています。(基本が終われば温まるそうです。) 『冬の日々は長く辛く、なのに過ぎればあっという間』ある人の言葉の引用ですが本当にその通りだと思います。 今月は勝尾寺マラソンや校内戦などのイベントも控えているので、体調を崩さないよう頑張っていきましょう。 | ||||