2015年12月8日(火) 三嶋夕稀
時間17:00～20:00 場所 大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ４年 | 野間 | |||
| ３年 | 井上ま | 鎌田 | 立井 | |
| 長谷川 | 樋江井 | 松山 | 最上 | |
| 森中 | ||||
| ２年 | 植野 | 新谷 | 瀧本 | |
| 千代 | 吉田 | |||
| １年 | 坂本 | 白木 | ||
| 三嶋 | イヴェン | |||
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＜欠席＞ 土田：研究室 山田：卒論準備 吉川：研究室 井上ひ：授業 小田：病院 藤野：体調不良 山崎：体調不良 今井：病気 古川：通院 吉井：体調不良 ＜遅刻・早退＞ 鎌田：実験 長谷川：実験 松山：実験 森中：授業 白木：授業 |
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| 練習内容 | ||||
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準備体操 ダッシュ 基本(受け：各20、正面突き：50、二本突き：左右20、三本突き：20、前屈突き：左右各30、左右突き：40、 四股立ち突き：30+20、足の振り上げ：各10、正面蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各30) 柔軟 ステップ練(2セット) ミット蹴り(ステップ、前脚踏み込んで、その場から) その場突き(10×2セット) 中段突きの練習(30秒×2セット) 打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー) 連続の蹴り(その場で：左右20ずつ、スライドして：20) 打ち込み(蹴り技) フリー 鍛錬(左右腕立て伏せ:30、スクワット前屈突き:20、脚上げ腹筋：30、片足スクワット：左右10、背筋：50) |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 日ごとに寒さが増し、冬が来たことを痛感する毎日です。冬と言えば、冬季うつ病なるものが存在することからも 分かるように物事に対しての意欲が低下しやすい季節だと思います。練習に対しても例外でなく、もしかしたら憂鬱に 思える時があるかもしれません。が、今日の道場にはそんな負のオーラは微塵も漂っておらず真摯に取り組む部員たちでした。 冬の間もモチベーション高く、質の高い練習にしていきましょう。 | ||||