2015年11月24日(火) 坂本直人
時間17:00～20:00 場所 大阪大学剣道場
| 現役以外参加状況 | ||||
| なし | ||||
| 現役生出席表 | ||||
| ４年 | ||||
| ３年 | 井上ま | 鎌田 | 立井 | |
| 長谷川 | 樋江井 | 松山 | 最上 | |
| 森中 | ||||
| ２年 | 植野 | 新谷 | 瀧本 | |
| 藤野 | 山崎 | 吉田 | ||
| １年 | 坂本 | 白木 | 古川 | |
| 三嶋 | ||||
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＜欠席＞ 土田：研究室 野間：卒論準備 山田：卒論準備 吉川：研究室 井上ひ：授業 小田：学連 千代：テスト勉強 今井：病気 吉井：体調不良 ＜遅刻・早退＞ 古川：通院 |
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| 練習内容 | ||||
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準備体操 ダッシュ 基本(受け：各20、正面突き：50、二本突き：左右20、三本突き：20、前屈突き：左右各30、左右突き：40、 四股立ち突き：30+20、足の振り上げ：各10、正面蹴り：50、横蹴り：30、蹴り返し：左右各30) 柔軟 移動基本(順突き、逆突き：各2往復) 変形その場突き〈単発で突ける範囲を広くする練習〉(20×2セット) 打ち込み(順突き、逆突き、中段突き、ワンツー、連逆、その場蹴り(左右×20)、スライド上段蹴り(左右×20)、中段蹴り、上段蹴り) ステップ練〈一歩入っての突き・フェイントの打ち分け〉(2往復) 鍛錬(腕立て伏せ：男子40女子30、屈伸逆突き：左右20、脚上げ腹筋：50、スクワットジャンプ：60秒、背筋：50、カーフレイズ：左右40) |
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| 備考 | ||||
| なし | ||||
| 感想 | ||||
| 遂に四回生の先輩方も引退し、全日本も終わって新体制の下で来シーズンに向けての練習が始まった。今回の練習からは今までとは少し違ったメニューが取り入れられる。それらの新しいメニューの目的・意味をしっかりと理解しより良いものにしていきたい。また、これから一層寒くなっていく。体調管理をしっかりしていきたい。 | ||||