時間10:00~12:00 13:00~16:00 場所大阪大学剣道場
現役以外参加状況 | ||||
山口先輩 | ||||
現役生出席表 | ||||
4年 | 小野 | 白石 | ||
3年 | 土田 | 野間 | 吉川 | |
2年 | 井上ひ | 井上ま | 鎌田 | 立井 |
長谷川 | 樋江井 | 松山 | 最上 | |
森中 | 吉岡 | |||
1年 | 青崎 | 植野 | 佐々木 | |
新谷 | 千代 | |||
藤野 | ||||
<欠席> 神谷:体調不良 山田:腰の怪我 サラ:勉強 小田:体調不良 瀧本:体調不良 多田:教習 畠中:体調不良 山崎:体調不良 <遅刻・早退> 野間:体調不良 佐々木:体調不良 |
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練習内容 | ||||
<午前> 正田杯 坂道ダッシュ ×15 バック走 ×10 形練 <午後> ・ラダー ・基本(受け 各20 突き 50 2・3本突き 各20 前屈突き 左右各50 左右突き 20 四股立ち突き 30+20 正面蹴り 50 横蹴り 30 蹴り返し 左右各30 ) ・柔軟 ・ミット(順突き・逆突き・中段突き・後ろ足の蹴り・前足の蹴り 各10) ・打ち込み 台5(順突き・逆突き・ワンツー・中段突き・連逆・中段蹴り・上段蹴り) ・カウンター(中段) ・フリー ・鍛錬(スクワット蹴り 50 脚上げ腹筋 50 屈伸逆突き 左右各20) |
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備考 | ||||
なし | ||||
感想 | ||||
日曜の大会への調整に入る前の最後の2部練であった。外錬にくわえて最後の鍛錬もあり、十分筋肉を傷めつけることが できたと思います。1回生は、指導を受けたところを考える・修正する・継続するをいかに達成できるかで練習の質が変 わってくるはずです。疲れていても、その意識をもって取り組みましょう。また、体調不良者が続出です。早く寝るよう にしましょう。 |